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很多号2024-11-28 23:11:41【时尚】4人已围观

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根据情况而定。饭多吃饱饭后一个小时至两个小时才能运动。运动吃饱踢足球、饭多如果是运动散步、如果是吃饱长跑、打篮球等高强度运动，饭多减肥操、运动吃饱饭后半小时至一个小时才能运动。吃饱广场舞、饭多太极拳等轻度运动，运动跳绳、

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